Über mich

Mein Name ist Judith Barensteiner.

Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Hochschulzertifikat, habe einen Bachelor in Psychologie sowie ein Diplom in Betriebswirtschaftslehre. Diese Kombination ermöglicht mir eine ganzheitliche Betrachtung von Ernährung, Verhalten und Lebensstil.

Ich begleite Sie individuell und praxisnah auf dem Weg zu gesunden Routinen, Ihrem Wohlfühlgewicht und einem nachhaltig stabilen Lebensstil.

Durch meine langjährige Selbstständigkeit im Online-Handel weiß ich aus eigener Erfahrung, wie fordernd ein leistungsorientierter Alltag sein kann. Zeitmangel, Verantwortung und Stress erschweren oft die Umsetzung gesunder Gewohnheiten. Deshalb entwickle ich Strategien, die realistisch und langfristig umsetzbar sind.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Ernährung in den Wechseljahren. Die körperlichen Veränderungen in der Menopause kenne ich nicht nur fachlich, sondern auch persönlich. Dadurch kann ich gezielt, empathisch und alltagsnah beraten.

Statt kurzfristiger Diäten setze ich auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung, die zu Ihrem Leben passt.

Meine Beratung biete ich auf Deutsch und Englisch an. Sieben Jahre in Kanada, vier Jahre in Venezuela sowie jeweils ein Jahr in Indien und China haben meinen interkulturellen Blick geprägt und ermöglichen mir eine sensible Begleitung unterschiedlicher Lebensrealitäten.

Mein Ziel: Sie dabei zu unterstützen, einen Weg zu finden, der sich gut anfühlt und langfristig Bestand hat.